神州十二号发射成功，人类对广袤太空的探索又迈出了新的一步。许多孩子也因此坚定了自己的航天梦，想要长大后做飞行员、航天员，翱翔在高空，看清地球的全貌，甚至登上宇宙中遍布的星球。

但从事航天航空相关的职业，对视力的要求可不低。根据教育部、卫生部、中国残联发布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定，裸眼视力任何一眼低于5.0者，不能录取飞行技术专业。

暨南大学附属爱尔眼科医院大视光与近视防控科主任李剑华提醒，目前医学上还没有治愈近视的方法，所以近视防控尤为重要。父母需定期带孩子进行眼健康检查，发现有问题及时干预。

“过去近视一般发生在小学阶段，以四五年级的孩子为主。现在二三年级的孩子也不少，甚至还没上学的孩子，3、4岁就有变成近视眼的。近视不可治愈，而且需要定期检查，各个年龄段叠加起来，患者就越来越多了。”李剑华指出，近视高发性、低龄化成为日益明显的趋势。

2020年6月国家卫生健康委发布的《中国眼健康》显示，当前我国儿童青少年近视总体发生率53.6%。近视问题严重影响青少年的身心健康。

半数孩子的近视已成定局，随着年龄增长、学业加重，人数和比例将持续增加。近视了就只能任其发展吗？近视的进程能否通过干预来减缓？

近日，15岁的小乔在定期复查后给出了一份肯定的答案。

三年前，小乔小学毕业后第一次到广州爱尔眼科医院院检查视力，结果发现左右眼各有350度的近视。“正常情况下，她应该刚变成正视眼的。现在的度数说明她看不清已经有一段时间了。”李剑华主任分析：因为小乔个子矮，在学校的座位靠前，她虽然视力下降但不影响看黑板，所以一直没提，父母也没及时注意到。

在医生的建议下，小乔开始佩戴OK镜矫正近视。三年过去，近视度数不变，眼轴长度也稳定在左眼24.33mm，右眼24.23mm基本没有改变。只要保持下去，她就能控制在低度近视，大大降低眼底病的风险。

“孩子虽然学习不用大人操心，但不爱出门玩。放假的时候不看着她，能够坐着看一天电视或者小说，这是一个很大的教训。”小乔父母说，为了保证孩子户外活动时间，现在每天放学后都尽可能让她在室外做作业，比如学校的操场边、小花园，或者小区楼下绿化带。如果天气不好要回室内，就尽可能呆在阳台和窗边这些光照相对充足的地方。周末一定得抽一天出去活动，哪怕只是逛个公园。

“户外活动的重点是光照，光线能刺激人体分泌多巴胺，抑制眼轴的增长，减缓近视发展的进程。”李剑华主任解释。

此外，用眼姿势和用眼时长是另一重点。小乔的爸爸说，以前一直觉得孩子专注力强是好事，所以做什么都不打扰她。现在每半小时最多不超过一小时，一定得让她放下手中的东西起来走走，吃点东西或聊两句天，看看远处。看书写字发现姿势不对就要立刻提醒。

并且全家都养成了睡觉就立刻关灯，绝不躺着或者侧卧看书、玩手机的习惯。

编辑：宣传科新媒体工作室